Q&A

Q 年齢は関係ありますか? 

A 特に運動を禁止されている方でなければ問題ありません。

 

Q 加圧をすることによって体にはどんな作用がありますか?

A 血液が流れやすくなり、身体の中から健康になります。

 

Q 今まで運動経験が全くなくても大丈夫ですか?

A はい、その方の特徴をしっかり考えてメニューを考えていきます。

 

Q しっかり効果は出ますか?

A 目的や生活レベルに合わせてアドバイスをさせていただきます。個人差はありますが、継続的に通われている方は効果が出ています。

 

Q 予約の取り方はどうすればよいですか?

A 直接、お電話いただくか、メールでのやり取りになります。レッスン後に次回以降の予約をまとめて取ることも可能です。

 

Q 予約のキャンセルは可能ですか?

予約キャンセルは認めています。ただ、他のお客様もいらっしゃいますので、なるべく早めにご連絡ください。

 

Q 体験ではどんなことをするのですか?

A 加圧の経験のある方は、実際のメニューの紹介、経験のない方は理論と簡単な動作も交えて体験していただきます。

 

Q 持ち物は何が必要ですか?

A 動きやすい服装(袖のついたTシャツ、ジャージ、)があれば始められます。

 

Q どのくらいのペースで通えばいいですか?

A 目的にもよりますが、週に1回~2回、2週間に1回が目安になります。

 

Q 時間は長ければ長いほうがよいのですか?

A 加圧トレーニングは短時間でも筋肉にかなりの刺激を与えられます。ベルトを巻いていられる10分前後に集中することが肝心です。短期集中も可能ですし、長ければ有酸素運動やストレッチもできますので、ダイエット目的の方には効果的です。

 

Q 男女の割合はどんな感じですか? 

A 7対3くらいで女性が多いです。 男性のほうが割合的には少ないですが、継続率はかなり高めです。

 

Q スタッフはころころ変わりませんか?

A オープン以来、2名でずっと同じやり方を貫いてきました。体験のお電話から退会されるまで責任を持って対応いたします。