南森町駅から徒歩１分
国家資格保持者によるパーソナルトレーニング
入会金 ￥0 体験 ￥1,000
※2か月集中ボディメイクコース
2か月後の未来を変える！リバウンドしない身体を！
※理想の身体を目指す為、具体的な目標設定をし、ライフスタイルに合わせたプランで最高の結果へ！
プラン①45分×週３回コース 計２４回
全身トレーニング(多め)+有酸素運動(少なめ)+食事管理（指導）
プラン②75分×週２回コース 計１６回
全身トレーニング(少なめ)+有酸素運動(多め)+食事管理（指導）
¥130,000
モニター 31歳 <期間>6月21日～8月21日
体重 72kg⇒ 62㎏ 体脂肪 20％⇒6％
体脂肪を減らすことにこだわり、トレーニングを行いながら、糖質を決められたグラムに制限した結果です。
50代女性
４５分トレーニング×週３回 計２４回
体重マイナス4.5kg
お仕事の休職期間を利用し短期集中。体重は減るにこしたことはないが、筋肉を増やして体力をつけることを目指す。デスクワークで痛んだ身体のメンテナンスも目的にされる。結果、血圧の安定、体力アップ、体重減。無事にお仕事に復帰される。
籾山 様 30歳 <期間>1月13日～3月13日
2ヶ月集中コース 45分×週３回
体重85㎏⇒81㎏ 体脂肪25％⇒17.2％
※元プロのスポーツ選手で、引退後に落ちた筋肉を元に戻す目的でトレーニングを開始。今回は体重や体脂肪に拘らず、ラグビー選手のような見た目に分かる筋肉をつけることを目的にする。トレーニングの頻度を多めにし、極端な食事制限なしの結果です。
※今すぐ何とかしたい方！効果を長期間持続させたい方にも！レギュラーコース
体力や目的や予算に合わせたコースが選べます。ダイエット・筋力アップ・体質改善など、加圧トレーニングはもちろん、TRXトレーニングやフリーウエイト、業務用のクロストレーナーでの有酸素運動まで、個々の目的に合わせて対応可能です。
30代 男性
普段は東京に在住。大阪に来られた時を中心に、食事アドバイス＋３０分トレーニングを月２回～３回続けていただく。
期間2016.10/1～2017.6/18
体重 71.8kg⇒65.7kg
体脂肪 19.8％⇒10.1％
腹筋集中コース 20分 ￥2,500
ヒップアップ集中コース 20分 ￥2,500
加圧トレーニング
30分コース×１回 ￥3,500
60分コース×１回 ￥5,500
90分コース×１回 ￥7,500
※各コース お得な4回チケット
30分コース×4回 ￥12,600
60分コース×4回 ￥21,000
90分コース×4回 ￥31,500
※加圧トレーニングは内容にもよりますが、週1回～3回が効果的です。長期継続される方にはお得なサービスもあります。
※今まで運動が続かなかった方は、1ヶ月に2回を目標に、中期・長期的な習慣にしていただくのもオススメです。
※4回チケットは定期的に通っていただける方にオススメで、有効期限は1年とさせていただきます。
※混み合っている場合はお着替えの時間もコースの時間に含む場合があります。
※目的、体力、ライフスタイルに応じて、ベストなプランを考えさせていただきます。
※ご利用料金はすべて税込です。