南森町駅から徒歩1分

国家資格保持者によるパーソナルトレーニング

入会金¥0

体験¥1000

◎トレーニングについて

加圧トレーニングパーソナルトレーニング

◎トレーニングプラン

※2か月集中ボディメイクコース

2か月後の未来を変える!リバウンドしない身体を!

※理想の身体を目指す為、具体的な目標設定をし、最高の結果へ!

75分トレーニング×週2回 計16回  

全身トレーニング+有酸素運動+食事管理(指導)毎日

¥130,000

モニター 31歳 

体重 72kg⇒ 62㎏ 体脂肪 20%⇒6%

 

体脂肪を減らすことにこだわり、トレーニングを行いながら、糖質を決められたグラムに制限した結果です。

 

50代女性 

2カ月集中コース

体重マイナス4.5kg 体脂肪マイナス5%

お仕事の休職期間を利用し短期集中。当初から、体重は減るにこしたことはないが、無理やり減らそうとはせず、規則正しい食事をしながら、筋肉を増やして体力をつけることを目指す。デスクワークで痛んだ身体のメンテナンスも目的にされる。結果、血圧の安定、体力アップ、体重・体脂肪減。無事にお仕事に復帰される。

 籾山 様 30歳  

2ヶ月集中コース 

体重85㎏⇒81㎏ 体脂肪25%⇒15.2%

※元プロのスポーツ選手で、引退後に落ちた筋肉を元に戻す目的でトレーニングを開始。今回は体重や体脂肪に拘らず、ラグビー選手のような見た目に分かる筋肉をつけることを目的にする。極端な食事制限なしの結果です。

※今すぐ何とかしたい方!効果を長期間持続させたい方にも!レギュラーコース

体力や目的や予算に合わせたコースが選べます。ダイエット・筋力アップ・体質改善など、加圧トレーニングはもちろん、TRXトレーニングやケーブルトレーニング、フリーウエイト、クロストレーナーでの有酸素運動まで、個々の目的に合わせて対応可能です。短時間から選択可能で、60分以上のプランは鍼灸サービスも可能です。

20分×1回 ¥2,500

30分×1回 ¥3,500

60分×1回 ¥5,500

90分×1回 ¥7,500

※定期的に通える方にはおすすめ!

4回まとめて購入なら↓

30分×4回 ¥12,600

60分×4回 ¥21,000

90分×4回 ¥31,500

30代 Y様

普段は東京に在住。大阪に来られた時を中心に、食事アドバイス+30分トレーニングを月2回~3回、6ヶ月続けていただく。 

体重  71.8kg⇒65.7kg

体脂肪 19.8%⇒10.1%

 

BEFORE

AFTER


BEFORE

AFTER


BEFORE

AFTER


※加圧トレーニングは内容にもよりますが、週1回~3回が効果的です。長期継続される方にはお得なサービスもあります。

※今まで運動が続かなかった方は、1ヶ月に2回を目標に、中期・長期的な習慣にしていただくのもオススメです。

※4回チケットは定期的に通っていただける方にオススメで、有効期限は1年とさせていただきます。

※混み合っている場合はお着替えの時間もコースの時間に含む場合があります。

※目的、体力、ライフスタイルに応じて、ベストなプランを考えさせていただきます。 

※ご利用料金はすべて税込です。