外の看板の表記もようやく冬仕様になりました。テーマは冬のボディメイクです。飲み食いが多くなる頃に、何とか身体を仕上げておきたいところですね。寒暖の差が激しい日々ですが、体調管理に気をつけて11月後半を過ごしましょう。