体験のお時間は45分を目安にしています。初回ですので、カウンセリング7割、運動3割になります。まずは目的をしっかり聞かせていただき、運動歴なども合わせて確認させていただきます。加圧トレーニングは独特の感覚ですので、運動による疲れ具合などをお確かめください。過去にご経験のある方は、レベルに合わせて対応させていただきます。

• ¥1,000　約４０分

• 動きやすい服装　※更衣室はあります
• ハンドタオル
• 室内シューズ持参は自由　
• お水はウォーターサーバーを利用できます

お電話かホームページのメールフォームからご連絡ください。予定を相談しながら日程を決定していきます。

ジムの利用案内から、目的、健康状態を確認させていただきます。加圧トレーニングについての説明もいたします。

運動メニューは年齢や体力に応じて個人差があります。

運動中や運動後、質問があればお気軽にご相談下さい。