ビフォーアフター

K様 26歳

 

2ヶ月集中コース

ブライダルのために全身の引き締めを希望される。

毎日の食事アドバイス、ウエイトトレーニング、加圧トレーニング、有酸素運動とバランスよく行っていただきました。

 

体重マイナス9,4kg

体脂肪マイナス8.1%

 

 籾山 様 30歳  

 

2ヶ月集中コース 

体重85㎏⇒81㎏ 体脂肪25%⇒15.2%

※元プロのスポーツ選手で、引退後に落ちた筋肉を元に戻す目的でトレーニングを開始。今回は体重や体脂肪に拘らず、ラグビー選手のような見た目に分かる筋肉をつけることを目的にする。極端な食事制限なしの結果です。

籾山様

サイド 1週間ごとの変化

W様 30代 男性

2カ月集中

資格取得のため、普段は勉強中心の生活をされており、空いた時間にトレーニングに来ていただく。勉強されているため、極端な糖質制限は避け、トレーニングと有酸素運動をしていただいた結果です。無事、国家試験も合格され、目標のお仕事に就かれました。

 

50代女性 

2カ月集中コース

体重マイナス4.5kg 体脂肪マイナス5%

お仕事の休職期間を利用し短期集中。当初から、体重は減るにこしたことはないが、無理やり減らそうとはせず、規則正しい食事をしながら、筋肉を増やして体力をつけることを目指す。デスクワークで痛んだ身体のメンテナンスも目的にされる。結果、血圧の安定、体力アップ、体重・体脂肪減。無事にお仕事に復帰される。

 

Y様  30代

30分トレーニングを月2~3回、6ヶ月続けていただく。

体重  71.8kg⇒65.7kg

体脂肪 19.8%⇒10.1%

 


T様 30代 

           

30分トレーニングを月2回~3回ペース

1年間 継続

 

体重82kg→66kg

40代 T様

30代前半に足首の手術をされ、入院中に体重が増加。歩行のリハビリとダイエット目的で来店。2012年、3月から継続していただき、ピークの体重から-5㎏、体脂肪も20%後半から10%代後半に落とすことができました。40代になられた今もベストに近い状態を維持され、歩いて通勤できるまで回復されました。


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