K様 26歳
2ヶ月集中コース
ブライダルのために全身の引き締めを希望される。
毎日の食事アドバイス、ウエイトトレーニング、加圧トレーニング、有酸素運動とバランスよく行っていただきました。
体重マイナス9,4kg
体脂肪マイナス8.1%
籾山 様 30歳
2ヶ月集中コース
体重85㎏⇒81㎏ 体脂肪25%⇒15.2%
※元プロのスポーツ選手で、引退後に落ちた筋肉を元に戻す目的でトレーニングを開始。今回は体重や体脂肪に拘らず、ラグビー選手のような見た目に分かる筋肉をつけることを目的にする。極端な食事制限なしの結果です。
籾山様
サイド 1週間ごとの変化
W様 30代 男性
2カ月集中
資格取得のため、普段は勉強中心の生活をされており、空いた時間にトレーニングに来ていただく。勉強されているため、極端な糖質制限は避け、トレーニングと有酸素運動をしていただいた結果です。無事、国家試験も合格され、目標のお仕事に就かれました。
50代女性
2カ月集中コース
体重マイナス4.5kg 体脂肪マイナス5%
お仕事の休職期間を利用し短期集中。当初から、体重は減るにこしたことはないが、無理やり減らそうとはせず、規則正しい食事をしながら、筋肉を増やして体力をつけることを目指す。デスクワークで痛んだ身体のメンテナンスも目的にされる。結果、血圧の安定、体力アップ、体重・体脂肪減。無事にお仕事に復帰される。
Y様 30代
30分トレーニングを月2~3回、6ヶ月続けていただく。
体重 71.8kg⇒65.7kg
体脂肪 19.8%⇒10.1%
T様 30代
30分トレーニングを月2回~3回ペース
1年間 継続
体重82kg→66kg
40代 T様
30代前半に足首の手術をされ、入院中に体重が増加。歩行のリハビリとダイエット目的で来店。2012年、3月から継続していただき、ピークの体重から-5㎏、体脂肪も20%後半から10%代後半に落とすことができました。40代になられた今もベストに近い状態を維持され、歩いて通勤できるまで回復されました。