国家資格保持者によるパーソナルトレーニング

入会金 ¥0 体験 ¥1,000

コース 料金プラン 

※2か月集中ダイエットコース

2か月後の未来を変える!リバウンドなしの結果を!

¥200,000→¥130,000

45分×週3回コース 計24回  全身トレーニング+有酸素運動+食事管理(指導)

75分×週2回コース 計16回  全身トレーニング+有酸素運動+食事管理(指導)

※理想の身体を目指す為、具体的な目標設定をし、ライフスタイルに合わせたプランで最高の結果へ!

 籾山 様 30歳  

2ヶ月集中コース 45分×週3回

体重85㎏⇒81㎏ 体脂肪25%⇒17.2%

※元プロのスポーツ選手で、引退後に落ちた筋肉を元に戻す目的でトレーニングを開始。今回は体重や体脂肪に拘らず、ラグビー選手のような見た目に分かる筋肉をつけること。極端な食事制限なしの結果です。

 

※レギュラーコース

通う回数により短期から中期・長期的なメンテナンスが可能!

体力や目的や予算に合わせたコースが選べる!

加圧トレーニング1回 20分 ¥2,500

加圧トレーニングショートコースで、短時間で効率的に筋肉を疲労させて成長ホルモンを大量に分泌させます。基本的には上肢or下肢+体幹など、目的の部位を集中させるメニューになります。

 

加圧トレーニング1回 30分 ¥3,500

加圧トレーニング上半身、下半身、体幹トレーニングをバランス良く目的に応じ行うライトコース。全身をしっかり動かすことができるPal人気のコースです。加圧の効果を全身に最大限、活かせるのが特徴です。

 

加圧トレーニング1回 60分 ¥5,500

加圧トレーニング上半身+下半身+体幹トレーニングに有酸素運動+パーソナルストレッチ を加えたフルコース

加圧トレーニング、パーソナルトレーニング、体幹トレーニングの効果を最大限に活かしながら脂肪燃焼も行います。

 

加圧トレーニング1回 90分 ¥7,500

加圧トレーニング上半身+下半身+体幹トレーニング+有酸素運動+パーソナルストレッチ+治療 のスペシャルコース。

トレーニングと身体のケアをし、すべてのメニューをこなしながら脂肪燃焼も徹底して行います。短期集中コースです。

 

※各コース お得な4回チケット

30分コース×4回 ¥12,600

60分コース×4回 ¥21,000

90分コース×4回 ¥31,500

※加圧トレーニングは週1回~3回が効果的です。長期継続される方にはお得なサービスもあります。

※今まで運動が続かなかった方は、1ヶ月に2回を目標に、中期・長期的な習慣にしていただくのもオススメです。

※4回チケットは定期的に通っていただける方にオススメで、有効期限は1年とさせていただきます。

※混み合っている場合はお着替えの時間もコースの時間に含む場合があります。

※目的、体力、ライフスタイルに応じて、ベストなプランを考えさせていただきます。 

※ご利用料金はすべて税込です。

 


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